Le régiment de beauté de mariage
En tant que mariée moi-même, je veux regarder et me sentir au mieux de mon grand jour. La préparation d'un mariage peut être stressante et prendre du temps, mais votre routine de peau et de bien-être ne devrait pas l'être. Je voulais prendre un moment pour réfléchir aux meilleurs régiments pour la peau, le corps et le bien-être des mariées à l'approche du grand jour.
Cinq mois
Une alimentation saine et de l'exercice sont bien sûr ce qui vient à l'esprit en premier. Je me suis donné comme priorité de me fixer un horaire fixe pour l'exercice chaque jour - même si ce n'est que 20 minutes. Je trouve que le cardio (course et spin) mélangé avec l'entraînement en force et la tonification (Pilates et Yoga) sont la meilleure combinaison pour moi. En ce qui concerne mes repas, préparer mon petit-déjeuner et mes déjeuners avant de partir au travail m'aide à contrôler mes repas et à éviter les glucides indésirables et les collations riches en calories. Mes préférés sont le granola, le yogourt et les fruits pour le petit déjeuner, suivis d'une salade verte saine avec des œufs durs ou du saumon comme source de protéines.
Pour moi, avoir un solide régiment de soins de la peau était la chose la plus importante. J'ai des taches d'acné et des imperfections sur mon visage qui me dérangent depuis des années. Quand j'ai consulté Dr Toledo, il m'a informé qu'un peeling chimique était la meilleure façon de commencer. Les peelings chimiques sont couramment utilisés pour réduire les rides, l'acné / les imperfections et les problèmes de pigmentation. J'ai demandé s'il y avait un problème avec cette peau sensible, ce que j'ai moi-même, mais le traitement est facilement adapté à différents types de peau. Le traitement chimique par pelage a pris une demi-heure et je n'ai eu aucun temps d'arrêt. Dans les 48 heures, ma peau a commencé à s'écailler et l'a fait pendant environ 48 heures. Je peux dire par expérience que ma peau est devenue beaucoup plus lumineuse, plus lisse et que l'acné / les imperfections ont diminué avec le temps. Un moment approprié pour venir pour ce traitement est une fois par mois ou tous les deux mois.
Une dernière chose à considérer au bout de cinq mois est toute intervention chirurgicale majeure. Ce serait un moment optimal car il y a encore une période de récupération saine. Personnellement, je n'ai pas subi de chirurgie, mais s'il y a des renflements tenaces que vous ne semblez pas pouvoir éliminer du régime et de l'exercice, la liposuccion pourrait être une solution. De même, un Rhinoplastie la chirurgie pour ceux qui ne sont pas satisfaits de la taille ou de la forme de leur nez est une autre option. Être heureux et avoir confiance en son apparence est crucial pendant cette période.
Mois 3
Lors de ma dernière consultation avec Dr Toledo, nous avons discuté de différentes options de traitement pour cibler spécifiquement les taches de soleil sur ma poitrine et les taches de rousseur sombres sur mon visage. Un photofacial était le traitement recommandé par le Dr Toledo. Il s'agit d'une luminothérapie conçue pour cibler directement les dommages causés par le soleil, les taches de vieillesse, les taches de rousseur, les rougeurs, les petits vaisseaux et certaines taches d'acné - pensez-y comme un traitement de lumière pulsée intense ou un photofacial suralimenté. J'ai commencé le traitement BBL sur mon visage et ma poitrine avec quatre mois avant le mariage parce que le médecin a recommandé jusqu'à trois séances, un mois entre chacune, pour assurer un résultat maximal. Mes traitements durent environ 30 à 45 minutes et je n'ai aucun temps d'arrêt. J'ai besoin d'attendre 48 heures pour faire de l'exercice, mais je peux appliquer le maquillage immédiatement après. Je porte quotidiennement un écran solaire teinté Elta sur mon visage et ma poitrine pour protéger ma peau du soleil, surtout depuis le printemps! Je suis à mi-chemin de mes traitements et certaines taches ont déjà commencé à se dissiper. Je suis ravi de voir le produit final!
Un autre traitement idéal trois mois avant le grand jour est le Laser Peel. Contrairement au peeling chimique, ce peeling élimine instantanément la couche la plus externe de votre peau. Cette desquamation se produit par le laser pendant le traitement, au lieu d'attendre que le produit chimique prenne effet 48 heures plus tard. Après le traitement, vous aurez besoin de 48 heures après pour permettre à votre peau de guérir. Il peut y avoir un décollement minimal, bien que dans la plupart des cas il n'y en ait pas. La peau sera rouge et exposée, il est donc préférable de la garder hydratée et à l'abri du soleil. Ce type de traitement est plus profond qu'un peeling chimique, il ne doit donc être effectué que tous les trimestres. Cela pourrait facilement se faire deux mois avant le mariage!
1 mois - le compte à rebours final
Le compte à rebours final est lancé !! Comme prévu, je suis plein d'émotions - excitation, vertige, et oui - peut-être un peu de stress. Le maintien de ma condition physique et de mon alimentation saine a été la clé au cours des mois précédant le mariage. Pour moi, l'exercice est un excellent moyen de libérer le stress et de me garder sous tension. Ce beau temps printanier de Dallas m'a permis de continuer à courir plus facilement. Même l'après-midi lorsque je rentre du travail et que je suis fatigué, une promenade avec mon chien peut faire toute la différence. J'ai fait un effort pour maintenir mon alimentation en fruits, légumes et beaucoup de protéines. Mon fiancé et moi y avons travaillé ensemble, ce qui me facilite la tâche. Nous avons trouvé de nouvelles recettes délicieuses et nous nous efforçons de cuisiner ensemble au moins une fois par semaine. Je prends les restes pour travailler pour le déjeuner le reste de la semaine aussi. C'est un gagnant-gagnant!
Un traitement que j'ai commencé à faire une fois par semaine le mois avant le mariage a été le visage d'hydratation. La procédure est destinée à exfolier, nettoyer et infuser des antioxydants directement dans votre peau. Cela ressemble à une légère succion qui laisse vos pores propres et ouverts. Je laisse le soin avec une peau lumineuse et brillante. Il n'y a pas de temps d'arrêt; c'est non invasif et non irritant.
Une autre procédure sur laquelle je suis également allé voir le Dr Toledo était le Botox. J'avais une ligne de froncement de front tenace qui devenait plus prononcée au cours des derniers mois après notre engagement. Le Dr Toledo m'a assuré que ce n'était pas un problème et une solution facile! Je suis allé deux mois avant le mariage pour le traitement. C'était la première fois que j'utilisais Botox et j'étais nerveux mais Dr Toledo m'a fait me sentir à l'aise. Il a fait l'injection lui-même, contrairement à de nombreux spas médicaux qui ont un esthéticien qui gère le Botox. J'étais très content des résultats! La ligne de froncement de sourcils a complètement disparu et comme il s'agissait d'une si petite injection, j'avais encore beaucoup de mouvement vers le reste de mon visage / front. Personne ne pouvait même dire que je l'avais fait!
Après mes nombreux mois de traitements et de régiments de beauté, je me sens jeune et rayonnante pour mon grand jour! Le Dr Toledo et son équipe n'ont été que serviables et rassurants.